Comment dire non à l’utilisation de nicotine

Ecrit par Manuel le 28 décembre 2012

utilisation de nicotine

En discutant avec des fumeurs, on se rend compte qu’ils ont tous des excuses pour ne pas arrêter de fumer. Certains personnes qui fument  pensent que la cigarette leur rend plus intelligent, d’autres allument leur clope dès qu’ils se sentent seuls et cela va jusqu’à ceux disent que l’utilisation de nicotine leur permet d’être plus performant dans le travail. La réponse qui vient le plus souvent est: «fumer me déstresse et me procure une sensation de bien-être». En fait, cette liste d’excuse ne se termine jamais.

Certes, les personnes pensent réellement que  leurs justifications pour arrêter de fumer sont légitimes. Cependant, aucune de ces excuses ne semble être logique. En réalité, il n’y a qu’une seule raison pour ne pas stopper la cigarette : la dépendance! Cette accoutumance est plus psychologique que physique. Cela est dû au fait que les fumeurs deviennent dépendant à des substances chimiques toxiques telles que la consommation de nicotine.

La nicotine est l’une des principales composantes  toxiques contenant dans la cigarette. Elle est la cause principale de la dépendance au tabac. Elle devient tellement indispensable à son organisme que le fumer n’est plus en mesure de s’en séparer. L’utilisation de nicotine continue à faire son effet à partir d’un certain taux de concentration dans le flux sanguin. Lorsque le niveau de concentration de substances toxiques diminue dans le corps, certains fumeurs ressentent des symptômes de sevrage. Donc, ils vont fumer pour couvrir le déficit de la nicotine dans le système sanguin.

Les symptômes de sevrage dû à l’utilisation de nicotine, montrent clairement que l’usage du tabac peut soulage le stress. Vous pouvez ressentir ces mêmes effets psychologiques lorsque le taux urique dans l’organisme est élevé. Le fait de fumer les aide à calmer un dérèglement général de l’organisme mais ne réduit le stress en aucun cas. Au contraire, il maintient le niveau élevé de nicotine présent dans le sang. Cette dernière est néfaste pour l’organisme mais donne au fumeur la sensation de soulagement.

De même, la consommation d’alcool augmente également le tabagisme. En effet, comme le niveau de nicotine dans l’organisme diminue, le fumeur aura tendance à fumer plus pour compenser cette baisse.

Ainsi, il est important pour le fumeur de connaître la véritable cause de sa dépendance au tabac. En réalité, L’utilisation de nicotine ne va pas calmer son stress mais sert à maintenir un niveau de substances toxiques dans son corps. J’espère que cette image va aider les fumeurs à passer le cap pour devenir un ex-fumeur.

Une fois que vous avez décidé d’arrêter de fumer, à partir de ce jour-là, votre corps commencera à éliminer les toxiques contenus dans la cigarette. Faites- vous la promesse de ne plus y toucher! Dans les deux semaines qui suivront, la nicotine et les autres substances toxiques vont commencer à s’éliminer de votre corps. Vous ne ressentirez plus les symptômes du sevrage et vous serez capables de vivre normalement.

Vous allez vous rendre compte des avantages et des bienfaits d’une vie sans tabac seulement après avoir arrêté de fumer. Vous comprendrez alors que tous les avantages du tabac sur votre bien-être n’étaient que des idées fausses. Vous allez découvrir en vous un sentiment d’indépendance. A partir de ce moment, vous ne dépendrez de rien.

Cependant, les ex-fumeurs doivent prendre des précautions supplémentaires. Au moment où ils mâchent du tabac ou prennent une seule bouffée, ils deviendront à nouveau accro à  l’utilisation de nicotine. Alors, continuez à vous tenir à distance des cigarettes.

Faut-il remplacer le tabac par la nicotine ?

Ecrit par Manuel le 26 décembre 2012
Nicotine-patch-gomme

Nicotine: patch ou gomme ?

Essayer d’arrêter de  fumer pourrait vous procurer  la même appréhension que de marcher sur un feu ardent. Ce n’est certainement pas si simple, les gens se posent  souvent des questions complexes pour être surs  de démarrer avec le pied droit quoi qu’il arrive. Afin d’éviter les nombreux effets secondaires complexes dont vous êtes susceptibles d’éprouver, dirigez-vous vers les traitements à base de nicotine. Ceux-ci sont généralement livrés sous deux formes différentes où vous devez choisir le type le mieux adapté dans votre cas. Cependant, c’est une bonne idée d’examiner toutes les options car les deux ont chacune leurs avantages,  sachant que  finalement vous voulez juste arrêter de fumer pour de bon.

La première option à prendre en compte, est la gomme de nicotine traditionnelle. Elle est souvent adaptée pour les fumeurs qui trouvent du réconfort et sont réconfortés lorsqu’ils font quelque chose avec leur bouche. Dans ce cas, lorsque vous mâchez la gomme, vous obtiendrez une petite  dose de nicotine que vous pouvez consommer à chaque fois que le besoin se fait sentir. Cependant, elle peut également être utilisée dans le cadre d’un arrêt définitive du tabac, sans causer sans entrainer de mauvaises complications.

Il est important que vous réalisiez que vous pouvez contrôler la période d’utilisation de la gomme. Si dans vous êtes dans le cas où vous fumez un paquet de cigarette par jour, et que vous avez décidé de diminuer votre consommation de tabac de moitié, vous pouvez utiliser la gomme 5 fois le premier jour et passer à 7 le lendemain. Vous avez cette flexibilité car vous pouvez le mâcher uniquement en cas de réel besoin. C’est une marge d’action pour ceux qui sont en quête d’arrêter de fumer tout et d’avoir l’impression de faire quelque chose lorsque l’envie arrive. En outre, la gomme est disponible avec différentes saveurs, il est alors facile de trouver celui qui correspondra au goût de chacun.

La deuxième option à considérer, est le patch de nicotine. Après application, vous pouvez les porter durant la matinée ou pendant une  journée complète où  Il continuera  à distribuer des petites doses de nicotine. C’est très bien pour ceux qui tentent d’arrêter de fumer car ils ne peuvent même pas fumer ni utiliser la gomme quand ils ressentent une forte envie de fumer. Cette limitation oblige les fumeurs à chercher d’autres moyens pour les aider à freiner toutes nouvelles tentations. En outre, dû au fait  que le patch est appliqué chaque matin, et enlevé dans la nuit, il vous laisse un temps de sevrage qui peut favoriser la diminution de la consommation de nicotine.

Le patch est disponible sous différents dosages,  vous aurez ainsi la possibilité de choisir celui qui sera le plus adapté à votre dépendance. Quant à la gomme, elle vous  offre plus de flexibilité pour ajuster la dose de nicotine dans votre corps car chaque chewing-gum ne contient qu’une petite quantité de de composant actif. Par contre si vous préférez recevoir juste une simple dose de nicotine pour vous aider à lutter ponctuellement contre le tabagisme, vous pouvez constater que le patch est le plus adapté.

Les fumeurs qui ont un mode de vie très mouvementé trouvent cette solution très efficace. Il est extrêmement important de s’assurer de bien commencer avec le patch approprié. Beaucoup de fumeurs font l’erreur de choisir le mauvais dosage, qui  peut effectivement accroître la dépendance à la nicotine, plutôt que d’aider à la diminuer.

Termes recherchés pour trouver cet article:

  • par quoi remplacer la nicotine

Je ne peux pas arrêter de fumer

Ecrit par Manuel le 15 décembre 2012

Je ne peux pas arrêter de fumer. Connaissez-vous un fumeur qui n’a jamais prononcé ces mots, et vous ? En tant que fumeur, n’avez-vous pas entendu quelqu’un de votre entourage proche prononcer ces mots à votre encontre ? Vous êtes probablement dans une situation inconfortable en sachant que fumer est dangereux pour la santé et de connaitre tous les dégâts que cela peut provoquer dans votre corps. Lorsque vous allez vous rendre compte que le tabac peut vous détruire, vous trouverez certainement des excuses pour ne pas vous résigner à cesser de fumer. Heureusement, vous avez à votre disposition des moyens qui peuvent vous aider à mettre fin à cette habitude destructrice.

Même si vous avez déjà essayé dans le passé de vous séparer de la cigarette, sans être allé au bout de votre décision, il existe dans votre, des voies vous pour arrêter de fumer une fois pour toute. Le plus dure dans votre cas est de trouver la méthode qui vous conviendra le mieux. En effet, chaque personne est différente des autres donc la solution utilisée par un de vos amis ou quelqu’un de votre famille a de fortes chances de ne pas être efficace dans votre cas.

C’est la raison pour laquelle il est important de connaître tous les traitements et aides qui peuvent être utilisés dans votre cas. Avant de dire « je ne peux pas arrêter de fume », vous devez prendre en compte les différentes options dont vous pouvez disposer pour  stopper la cigarette.

En plus de l’utilisation de timbres ou patches, il existe d’autres types de médicaments sous ordonnance comme par exemple, l’hypnose, des enregistrements audio d’autosuggestion et bien plus encore. N’hésitez pas à en parler à votre médecin. Si après cette discussion, vous n’êtes pas plus avancé et que vous doutez encore quand à votre capacité à arrêter de fumer, demandez conseils à votre entourage. Vos proches sont toujours là pour vous soutenir et vous aider à prendre les bonnes décisions.

Vous voulez vraiment arrêter de fumer, vous êtes épuisé par toutes ces possibilités qui s’offrent à vous ? Vous ne voulez pas baisser les bras, alors il est important que vous rencontriez votre médecin pour discuter des autres options que vous pourriez avoir. Vous n’avez pas à souffrir de ces genres de choses tout seul. Si vous avez choisi d’arrêter de fumer et d’améliorer votre bien-être, vous pouvez obtenir de l’aide auprès d’un professionnel qualifié.

Avec les nombreux progrès technologiques dans les études pour cesser de fumer qui se produisent régulièrement, il n’y a aucune raison de continuer à dire que « je ne peux pas arrêter de fumer » !

Êtes-vous prêt à faire les changements qui vont grandement améliorer votre vie pour toujours ? Il n’y a pas de meilleur moment pour commencer qu’aujourd’hui !


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